Waldbaden und Naturcoaching

Es ist unbestritten, dass der Wald dem Menschen guttut. Wir bemerken die Schönheit der Natur, genießen die Ruhe und die wohltuende Waldluft und fühlen uns hinterher entspannter. Einige Studien haben die gesundheitlichen Wirkungen des Waldes untersucht und konnten nachweisen, dass bei einem Aufenthalt im Wald, Blutdruck sowie Stresshormone im menschlichen Körper gesenkt werden und die Muskeln sich entspannen. Der Gesundheitswissenschaftler Prof. Dr. Qing Li der Nippon Medical School in Tokio hat herausgefunden, dass ein Tag im Wald die Anzahl der menschlichen Abwehrzellen um fünfzig Prozent steigern und das Imunsisystem deutlich stärken kann. Nicht nur, dass wir es selbst spüren: Dass uns der Wald gut tut ist also auch wissenschaftlich belegt.